Dieta para desintoxicar el cuerpo

Dieta para desintoxicar el cuerpo

Gracias a esta dieta podrás estimular la eliminación de desechos de tu cuerpo, así como los líquidos retenidos.


La dieta de la piña no se trata de un plan de alimentación para todos los días, es muy importante que tengas en cuenta que solo debe hacerse por un máximo de 5 días, dos o tres veces al año.

Además de estimular la eliminación de desechos de tu cuerpo, esta dieta también te ayuda a perder peso rápidamente, siempre y cuando adoptes un estilo de vida saludable.

DIETA DE LA PIÑA:

Desayuno: 2 o 3 rodajas de piña, un té o infusión.

Media mañana: A esta hora debes beber un refresco de piña, el cual vas a preparar de la siguiente forma: coloca a hervir las cáscaras de piña en 2 litros de agua, déjalo reposar y cuélalo. Coloca el líquido en el refrigerador y luego consúmelo como refresco.

Almuerzo: Prepara un caldo depurativo utilizando 4 puerros, 2 nabos, 1 poco de apio, 1 zanahoria y 3 alcachofas. Después come pollo o pescado a la plancha y luego dos rodajas de piña.

Merienda: Refresco de piña y un yogur natural.

Cena: 4 o 5 rodajas de piña.

Batido de piña

Para disfrutar de sabor de esta deliciosa fruta y de paso recibir sus beneficios diuréticos y depurativos, no dudes en preparar este delicioso y refrescante batido de piña.

Ingredientes

1 taza de piña.
1 taza de zanahoria.
1 taza de agua bien fría.
El zumo de 2 naranjas.
2 cucharadas de semillas de chía.

Para prepararlo debes cortar la piña en cubos, rallar la zanahoria y mezclarlas con el resto de los ingredientes en una licuadora. Procesa muy bien todos los ingredientes hasta que queden completamente incorporados y luego bebe este batido sin colar.



Dieta para desintoxicar el cuerpo
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