En qué consiste la dieta Tisanoreica

En qué consiste la dieta Tisanoreica

Es una dieta hipocalórica y proteica, diseñada para perder peso rápidamente utilizando extractos de plantas.


¿Qué es la dieta Tisanoreica?, ¿en qué consiste? Al momento de perder peso, escoger  la dieta más apropiada es el primer paso, una dieta que nos ayude a obtener el objetivo y que, a ser posible, no nos suponga grandes sacrificios. Entre los métodos más novedosos para adelgazar, llega la dieta Tisanoreica, una dieta hipocalórica y proteica diseñada para perder peso rápidamente utilizando los extractos de las plantas como aliado.

La dieta se divide en varias fases: fase intensiva, la cual no debe seguirse un máximo de 20 días, y fase de estabilización, hasta completar el ciclo de 40 días. No es una dieta fácil de alcanzar, de hecho se sugiere realizarla solo bajo supervisión médica para impedir que la reducción de calorías y de nutrientes se convierta en un problema de desequilibrio nutricional.

No debe seguirse en ningún caso si estás embarazada o tienes problemas de diabetes, trastornos cardíacos o hepáticos o problemas emocionales.

Como funciona:

El objetivo de esta dieta es que el cuerpo consuma las reservas de grasa y azúcar. Igualmente de restringir los alimentos a ingerir en cada fase, la dieta se completa con los alimentos tisanoreicos, los denominados PAT (polvos para disolver en agua que, aunque asumen el sabor de ciertos alimentos, no tienen calorías) y extractos de hierbas en infusión.

Tal y como hemos señalados, la dieta Tisanoreica se divide en dos fases.

En la primera, fase intensiva, no se pueden ingerir hidratos de carbono como el pan, arroz, pasta, ni alimentos como zanahorias, tomates, fruta o productos con lactosa como el queso, leche, yogur, etc. Sí se pueden comer verduras de hojas verdes (crudas o cocidas), carne, pescado o huevos (1 vez al día). El resto de las comidas se basan en los productos tisanoreicos, por lo general cuatro por día.

En la segunda fase, fase de estabilización, los alimentos tisanoreicos (PAT) se disminuyen  a dos comidas al día, y en la dieta ya se pueden ir incluyendo carbohidratos  como pan, pasta. Por el contrario, durante esta fase aún no deben tomarse frutas, patatas o verduras de colores (salvo las de hojas verdes). Una vez hemos cumplido la dieta, es esencial no volver a cometer los mismos errores, adoptando una dieta sana y equilibrada para mantener el peso ideal.

Fuente: http://atusaludenlinea.com/2015/10/15/en-que-consiste-la-dieta-tisanoreica/



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