Aero Yoga, el arte de entrenar en el aire

Aero Yoga, el arte de entrenar en el aire

Aero Yoga es la combinación del Yoga y la acrobacia circense, se realiza en pareja y en grupo.


Es concebido  a partir del yoga clásico, es ayudado por un columpio o una hamaca para realizar enganches o encajar mejor la postura para suavizar el contacto con la cervical.

aweoyoga-1

Esta práctica va desde el acondicionamiento corporal hasta la meditación profunda. El Aero Yoga es la combinación del Yoga y la acrobacia circense, se realiza en pareja y en grupo.

La directora y bailarina aérea de Origama Estudio, Marilú García, dio a conocer que actualmente es posible experimentar estas técnicas alternativas relacionadas con las artes circenses y pueden ser practicadas por niños, niñas, adolescentes, adultos mayores y embarazadas porque lo que se busca con esta práctica es lo espiritual.

García destacó que “las telas, el trapecio y el aro fusionan la danza contemporánea, artes circenses, acrobacias y el teatro. Por su parte, el Pole Fitness se ejecuta combinando ejercicios anaeróbicos, danza, gimnasia y movimientos propios del baile en el tubo”.

La idea es que el público se entrene y divierta, conecte con su cuerpo y logre hacer cosas que nunca imaginó que podría hacer porque las técnicas circenses definen la musculatura, moldean la figura, mejoran el equilibrio corporal, la concentración, ayudan a elevar la autoestima, influyen en la toma de decisiones e impulsan a las personas a enfrentar nuevos retos.

Los beneficios de estas técnicas alternativas son:
aeroyoga-2

– Mejora la concentración.

– Mejora la circulación.

– Agrega más vitalidad al cuerpo.

– Produce un sueño más liviano y mejor humor.

– Corrige problemas de columna y articulaciones.

– Eleva las defensas.

– Equilibra las emociones.

– Mejora el control, la postura y libera el estrés.

Asimismo García acotó que el Aero Yoga en niños contribuye con su desarrollo emocional, los ayuda a vencer los miedos, les estimula su creatividad, y mejora su motricidad, y expresión corporal.

Fuente: http://atusaludenlinea.com/2016/02/10/el-arte-de-entrenar-en-el-aire/



Aero Yoga, el arte de entrenar en el aire
  • Actualmente 3 de 5 Estrellas.
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Rating: 3/5 (1 valoraciones)

Gracias por tu valoración!

Ya has valorado esta página, sólo la puedes valorar una vez!

Tu valoración ha cambiado, gracias por contribuir!

Conecta o crea una cuenta de usuario para valorar esta página.