En tiempos de Olimpíadas

En tiempos de Olimpíadas

Te mostraremos el tipo de vida que llevan los atletas olímpicos y la que tú sueles llevar día a día.


Tomando como ejemplo al nadador y medallista olímpico Michael Phelps y la de un joven profesional actual.

HOMBRE / PROMEDIO  MICHAEL PHELPS
Profesión: Ingeniero / Informático Profesión: Nadador (olímpico)
Se levanta: 6:30 am. Se levanta: 6:30 am.
Desayuno: 7:00 am. Café. Cereal, Jugo de fruta. Desayuno: 7 am. 3 sandwich de huevo. 3 tortitas de chocolate. Cereal. Tortilla de 5 huevos. 3 tostadas.
Trabajo: 8-9:00 am. Se sienta, responde el teléfono, escribe en la computadora, camina, va a la impresona. Toma café. Piscina: 8 am. Calentamiento de 2.4km y 4.1km de varios estilos. Enfriamiento.
Rutina de trabajo: Hasta las 12-12-30 pm. Lo anterior más la visita a otros departamentos de la empresa. Reuniones. Rutina de Trabajo en la piscina: 8 a 2 pm.
Almuerzo: 12-30-1:00 pm: Sandwich o Hamburguesa de pollo, papas fritas. Refresco. Algún dulce. Almuerzo: 2:00pm. 0.5 kg de pasta. 2 sandwich mixtos. Bebida energética.
Rutina de trabajo: Hasta las 5-6:00 pm que sale de la oficina. Descanso: 2:30-5:00pm.
Gimnasio:  7-9:00 pm. Corre 5 km o realiza ejercicios durante dos horas. Piscina: 5:00 pm.Calentamiento de 2.4 km y 1 km de varios estilos. Enfriamiento.
Cena: 9-10 pm. Atún con papas y ensalada con mayonesa o comida chatarra. Termina de entrenar: 9:45 pm.
Descansa: 10-12 pm. Ve televisión o alguna película. Cena: 10:00 pm. 0.5 kg de pasta. 1 pizza grande. Bebida energética.
Se va a la cama: 12 m. Se va a la cama: 11:00 pm.
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hombre informático
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En tiempos de Olimpíadas
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