Mañana 18 de marzo ¡a dormir!

Mañana 18 de marzo ¡a dormir!

Se celebra nada más y nada menos que el Día Mundial del Sueño.


¿Será que mañana duermo un rato más?

Por lo general es lo que siempre nos preguntamos cuando necesitamos algo más de descanso o en algún fin de semana sin muchos compromisos.

Dormir hace mucha falta ya que nos ayuda a recuperar las energías gastadas después de un arduo día de trabajo, de ejercicio o deporte. Médicos expertos en el tema afirman que tener mala calidad en el sueño representa y conlleva a una mala salud y poca calidad de vida.

Es por ello, que desde esta noche, al ir a dormir, alejémonos de los problemas, dejemos de pensar en las cosas que nos causan estrés y tratemos de tener un sueño reparador de calidad y enfrentar el día mañana con el ánimo prometedor de llevar una vida más sana y resaltar la importancia que tiene un buen dormir, un buen sueño y un magnífico despertar.

Es por ello que comencemos a celebrar el 18 de marzo como Día Mundial del Sueño.



Mañana 18 de marzo ¡a dormir!
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